Im Alter selbstständig bleiben

Lieber Trainieren statt operieren – oder was meinen Sie?

Liliane Winzenried’s grösste Passion in der Welt der Bewegung ist das regelmässige, präventive Training im Seniorenalter. Denn betagt ist nicht gleich betagt: Unsere Zellen geben nur sehr ungerne etwas auf, das noch in Gebrauch ist. Deshalb verstehen wir es als unsere Mission, Muskeln und Gelenke mit zielgerichteten Übungen aktiviert zu halten, um mobil und selbstständig älter werden zu können.

Langjährige Erfahrung

Neben ihrer langjähriger Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich trainiert Liliane Winzenried bereits seit 2004 zweimal wöchentlich mit den Bewohnern der Altersresidenz Sikna in Zürich und leitet seit 2016 mit Begeisterung das Ü60- Turnen in Wettswil.

Was sind Ihre Anliegen, Wünsche oder gar Gesundheitsbeschwerden? Wenn Sie unsicher sind, ob Sie bei uns richtig sind: machen Sie sich keinen Kopf! Rufen Sie uns ungeniert und unverbindlich an, damit wir zusammen herausfinden, ob und was wir für Sie tun können. Sie erreichen uns unter 079 448 25 03 oder schreiben Sie uns eine Nachricht über unser Kontaktformular.

Wir freuen uns, über Ihre Kontaktaufnahme.

 

 Voll motiviert mit über 90!

           

   

Eindrücke aus den Trainingsstunden in der Altersresidenz Sikna, Zürich.