• Personal Training

Für Freude an Bewegung

Möchten Sie einen schmerzfreien, starken und trotdem geschmeidigen Körper haben? Einen Körper, der stabil ist und Sie in allen möglichen Lebenssituationen nicht im Stich lässt?

Ihr körperliches Wohlbefinden mit Ihnen zu erreichen, das ist mein persönlicher Anspruch.

Ihr Körper als Meisterwerk zu optimieren, das Verständnis für die Bewegungsausführung im Alltag oder bei Ihrem Hobby zu erarbeiten – lassen Sie sich überraschen, was alles dadurch möglich ist.

Das gemeinsame Körpertraining, meine ruhige Art beim Anleiten, die jahrelange Erfahrung und fachliche Kompetenz sowie mein Brennen für die Sache bringt Sie an Ihre Ziele.

Mit Engagement und Herz begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Rufen Sie mich jetzt an und entscheiden Sie, ob Personaltraining für Sie das Richtige ist und wann der richtige Zeitpunkt zum Starten ist. Sie erreichen mich unter 079 448 25 03.

Zeit- und ortsunabhängig

Wann beginnen Sie mit Ihrer Umsetzung? Als Gesundheits-Ansprechpartnerin komme ich nach Ihrem Zeitplan ausgerichtet nach Hause, an Ihren Arbeitsplatz oder ins Freie. Auch bei uns im Studio in Wettswil heisse ich Sie sehr willkommen.

Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele. Und finden heraus, welche der Bewegungsmethoden und Trainingskombinationen die Idealste für Sie ist, mit der Sie sich rundumwohl aufgehoben fühlen und trotzdem Ihre Ziele effizient erreichen.

Personal Training - für die im Alter selbstständig bleiben möchten

Jede Maschine verlangt für ein langlebiges Funktionieren einen regelmässigen Service. Jeder Körper braucht einen Service in Form von Reizen auf die Muskulatur und auch Faszien. Wann haben Sie ihn das letzte Mal gemacht?

Gebückte Haltung, unsicherer Gang, Einschränkungen am Bewegungsapparat, fehlendes Gleichgewicht; Verlieren des Vertrauens in den eigenen Körper resultiert meist daraus, weil der Service vernachlässigt oder nicht optimal durchgeführt wurde.

Gesund, mobil und selbstständig älter werden. Ist das auch ein Wunsch von Ihnen?

Was sind Ihre Anliegen, Wünsche und Beschwerden? Sie werden überrascht sein, was alles möglich ist. Rufen Sie mich an und finden Sie heraus, ob ich die richtige Ansprechpartnerin bin für Sie.

Langjährige Erfahrung

Langjährige und vielseitige Erfahrung im Gesundheits- und Bewegungsbereich mache ich täglich mit Menschen in den verschiedensten Altersgruppen. Mit Freude und Motivation leite ich die passenden Übungen an und biete selbstverständlich die nötige Hilfestellung. Seit 2004 betreue ich in der Altersresidenz Sikna in Zürich den Bewegungsbereich für die mobilen Bewohner und auch die Menschen im Rollstuhl.

Auch das Leiten der U60-Turnerinnen im Turnverein Wettswil mache ich mit grosser Begeisterung.

 Voll motiviert mit über 90!

           

   

Ist Personaltraining das richtige für Sie?

In unserem schönen eingerichteten Studio in Wettswil oder bei Ihnen zu Hause lerne ich sehr gerne kennen. Rufen Sie mich an und schildern Sie mir, was Ihr Anspruch ist: 079 448 25 03 oder schreiben Sie mir über unser Kontaktformular.